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삶의 목표, 인생 어떻게 살 것인가<영상 추천> 과 라는 단어는 같아 보이지만 사실 전혀 다른 뜻을 가지고 있습니다. 1 잠자는 동안에 깨어 있을 때와 마찬가지로 여러 가지 사물을 보고 듣는 정신 현상. 2 실현하고 싶은 희망이나 이상. 3 실현될 가능성이 아주 적거나 전혀 없는 헛된 기대나 생각. 1. 어떤 목적을 이루려고 지향하는 실제적 대상으로 삼음. 또는 그 대상. 2. 도달해야 할 곳을 목적으로 삼음. 또는 목적으로 삼아 도달해야 할 곳. 3. 행동을 취하여 이루려는 최후의 대상. 2021년 새해가 되면 목표를 세우시나요? 꿈을 향한 계획을 준비하시나요? 만약 다이어리에 글씨를 써보고선, 올해는 과연 할 수 있을까? 꼭 해야 한다는 부담감 이 느껴진다면 그건 아마 목표일 것입니다. 저는 가끔 이런 생각을 합니다. - 시간이 너무 빠르다 - 나.. 2021. 1. 5.
도전 하세요 <유튜브 명상 추천> "지금 하는 것도 안 되는데 니가 그거 한다고 잘할 것 같아?" "너 같은 얘들은 절대 안돼" 이런 말들은 사람을 위축시키게 만들고 좌절하게 만듭니다. 도전조차 할 수 없게 만듭니다. # 도전우리의 삶은 끊임없는 '도전' 의 연속입니다. - 꿈을 향한 도전 - 희망을 위한 도전 - 새로운 삶을 위한 도전 - 성공을 위한 도전 - 미라클 모닝을 위한 도전 - 명상을 위한 도전- 기상을 위한 도전 수 많은 도전들을 통해 우리는 살아가고 있습니다.그리고 그 속에서 많은 것을 배웁니다. 때론 좌절도 하고 실패의 쓴 맛도 봅니다. # 실패 실패를 꾸짖는 사람들이 있습니다.실패 앞에 주저앉기도 합니다.한 번의 실패는 새로운 도전을 망설이게 만들기도 합니다.시도조차 못하고 겁을 냅니다.실패는 때로는 자신을 억누르기도.. 2021. 1. 4.
미라클 모닝 습관 만들기 <5시 에세이> * 저는 보통 4시 ~ 6시 30분 사이 기상을 합니다. 기상시간을 특별히 지정하지 않다보니 기상 시간이 정확하게 정해지지 않았습니다. 잠을 자다가 눈을 뜨고 시계를 보면 대체로 저 시간대 입니다. 그리고 그대로 일어납니다. 잠을 더 자고 싶을 때는 그대로 다시 잠에 들어서 6시 30분 알람 소리에 다시 눈을 뜹니다. 오래전부터 일찍 일어나는 습관이 있었냐구요? 그건 아닙니다. 오히려 늦게 자고 늦게 일어나는 것을 좋아했었습니다. 그렇다고 하루 아침에 기상시간이 변한 것도 아니였습니다. 돌이켜보면 조금씩 조금씩 변화를 했고 결과적으로 자연스럽게 형성되었습니다. 아래의 순서처럼 말이지요. 1. 어느 날 일찍 잠에 들었더니 다음날 4시에 깹니다. 뭐를 해볼까 생각하며 이것저것 해봅니다. 딱히 할 일은 없고 .. 2020. 12. 31.
미안하지만 담배는 밖에서 피워 주세요. 1. 주택에서만 살다가 처음 아파트로 이사온 뒤 나는 꽤 즐거워했다. 아파트에 살면서 느끼는 여러가지 편리함 때문이었다. 그리고 어느덧 6년째 같은 아파트에서 살아가고 있다. 시간이 많이 흘러간 탓에 뭐가 그리 편리했는지 기억이 잘 나지 않는다. 이제는 편리함보다 익숙해져 버렸기 때문이다. 그나마 기억나는 건, 쓰레기 버리기였다. 주택에 살면 요일별로 버릴 수 있는 쓰레기가 정해져 있었다. 예를 들면 월요일에는 일반 쓰레기와 플라스틱, 화요일에는 폐비닐과 병, 그런식이다. 하지만 아파트에 이사와서는 내가 쓰레기를 버리고 싶을 땐 언제든지 버릴 수 있었다. 나의 즐거움은 그런 사소한 편리함이었다. 내가 사는 아파트가 최근 다시 좋아졌다. 그 이유는 운동 덕분이다. 코로나로 운동하기가 어려워졌다. 그래서 찾.. 2020. 12. 16.
<5시에세이> 자기계발 추천 책 윤홍균 [자존감 수업] 안녕하세요 자기 계발 블로거 입니다. 당신은 당신 스스로를 어떻게 평가 하고 있습니까? 자신을 진정 사랑하고는 있으신가요? 사회에서 인정받고 있다고 생각하세요? 혹시 혼자 남겨질 때 유난히 힘들다고 느끼시는 편인가요? 자존감 self-esteem - 자신을 어떻게 평가하는가 오늘의 소개드리는 책은 입니다. * 배경 언젠가 이 책을 리뷰하는 해야겠다는 결심은 이미 꽤 오래전에 했었습니다. 그러나 포스팅이 제 생각보다 많이 늦어진 이유는, 최소 2~3번 읽은 책을 포스팅을 하겠다는 저 만의 기준 때문만은 아닙니다. 이라는 다소 무거운 주제이기 때문이다. 책 추천 이라고 아무 생각없이 블로그에 덜컥 올릴 수 있는 주제는 아니라는 생각이 포스팅 발목을 잡고 있었습니다. 제가 책을 쓴 작가는 아니지만 분명 포스팅.. 2020. 12. 16.
아파트 계단운동 방법과 개인 루틴, 계단 오르기 자세 알아보기 안녕하세요. 자기 계발 블로그 입니다. 저는 건강 관리와 다이어트 목적으로 계단오르기 운동을 하고 있습니다. 오늘은 저의 아파트 계단운동 방법과 운동 루틴, 그리고 계단 오르기 자세에 알려드려보겠습니다. 1. 계단 오르기 운동방법, 올바른 자세 계단 오르기를 할 때 우선 가장 신경 써야 할 부분은 '무릎'입니다. 절대 무릎에 부담을 주지 않도록 신경써야 합니다. 그럼 주의사항과 함께 제대로 된 운동방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 계단은 '오르기'만 하세요! 계단을 오르는 것은 운동이 되지만 내려가는 것은 무릎에 부담을 줍니다. 따라서 가급적 계단은 오르기만 하고 내려올 때는 엘리베이터를 타고 내려오세요. 2. 한 계단씩 오르세요. 계단을 오를 때는 자연스레 무릎에 힘이 들어갑니다. 달리기를 하는 것처.. 2020. 12. 15.
계단 칼로리 소모와 다이어트, 계단오르기 운동효과 알아보기 안녕하세요. 자기 계발 블로그 입니다. 2020년은 코로나로 인해 헬스장, 수영장 등 각종 운동을 하기가 어려워졌습니다. 그리고 코로나가 장기화되면서 우리는 새로운 운동 또는 운동방법을 찾아야만 했지요. 대표적인 운동으로 홈트와 계단 오르기 운동이 자연스럽게 자리매김하게 된 것 같습니다. 저 역시 1년간 다니던 헬스장을 결국 포기하고 계단오르기 운동을 시작하게 되었습니다. 그래서 오늘은 계단 오르기 운동을 통한 각종 효과와 얼마나 칼로리 소모가 되어 다이어트에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 1. 계단오르기 운동효과 1. 심폐력 강화 - 심장, 폐 기능에 도움 2. 하체 근력 강화 - 척추부터 종아리까지 연결된 하체 근육 단련 3. 유산소 운동 & 칼로리 소모를 통한 다이어트 - 계단 운동은 대표적으로 위.. 2020. 12. 12.
<5시 에세이> 조 바이든 대통령 취임일과 알아두면 좋은 내용 말도 많고 다양한 이슈도 많았던 미국 대통령 선거. 아직 트럼프 대통령은 부정선거라고 주장하고 있지만 점점 마무리 되어 가는 듯한 모습입니다. 정치나 경제에 관심이 없는 사람들일지라도 조금의 관심은 필요합니다. 왜냐면 전세계에 아주 큰 영향력을 미치게 될 미국 대통령이니까요. 조 바이든 특징 * 1. 역대 최고령 대통령 현제 대통령인 트럼프가 기존의 최고령 이었습니다. 그 이전에는 로널드 레이건이 최고령 대톨령 이었지요. 이번에 바이든이 대통령으로 취임하게 되면 역대 최고령 대통령이 됩니다. 바이든 출생일은 1942년 11월 20일 한국 나이로 내년 2021년에는 80세가 됩니다. ** 2. 건강상태 최고령이라는 나이 탓에 많은 사람들이 바이든의 건강에 대한 관심도 많습니다. 알려진 바에 따르면 기본적으.. 2020. 12. 11.
늦은 밤 부산 가볼만한 곳 추천 황령산 봉수대 (부산 야경 Good) 부산에는 가볼만한 곳이 참 많습니다. 대표적으로는 해운대, 광안리, 송정, 다대포, 자갈치 시장, 남포동 용두산 공원, 기장 해동 용궁사 등등. 이름만 들어도 알만한 곳들이 많습니다. 그러나 오늘 소개시켜드릴 곳은 부산 사람이 아니라면 조금은 생소할 수 있는 곳입니다. 바로 부산 황령산 봉수대 입니다. 야경 감상하세요~! 사진과 함께 답답했던 마음, 슬픈 마음 모두 시원해지길 바랍니다. 2020년 한해가 끝나갑니다. 코로나도 곧 끝나길 바랍니다. 2021년에는 마스크를 벗고 편하게 다시 와볼 수 있었으면 좋겠습니다. 좌표 - 부산 부산진구 전포동 50-1 경고 - 올라 가는길 조금 험난하니 주의바람 episode * 코로나로 많이 답답한 나날들입니다. 평일은 그럭저럭 보낼만하지만 주말은 조금 다르군요. .. 2020. 12. 6.
누디스코 nu disco 좋아한다면-음악 장르 취향 저격 * 어떤 음악 장르를 좋아하시나요? 개인적으로 다양한 음악을 좋아하고 듣는 편입니다. 특별히 장르를 구분짓지 않습니다. 그러나 오늘은 유튜브 채널과 함께 음악 장르를 소개합니다. 유튜브 채널은 ;D LUV MUZIK 음악 장르는 누디스코-Nu disco 입니다. youtu.be/te5SP_CKQ3k 저는 구독, 좋아요, 알람설정 기준이 꽤 높습니다. 여기 채널 5분만에 구독, 좋아요, 알람설정까지 다합니다. 하단에는 친절하게도 플레이 리스트가 소개 되어 있습니다. 첫 곡부터 마음에 듭니다. In Touch (feat. Charli taft) - DAUL 아는 노래냐구요? 아니요. 처음 듣습니다. 두 번째 곡 speedracer - CAPYAC 네. 처음 듣습니다. 너무 좋네요. 혹시 그루브한 음악이나 누.. 2020. 12. 5.
<5시 에세이>자기계발 책 추천 주간 교보문고 베스트셀러 * 교보문고 홈페이지에서는 도서별 부분 판매량에 대한 베스트셀러를 업데이트 해줍니다. 오늘 포스팅은 저에게 가장 중요한 자기계발 부문입니다. (2020년 11월 18일 2020년 11월 24일) 1. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진 베스트셀러 1위 나는 새벽을 '내가 주도하는 시간'이라고 말한다. 그 밖의 시간은 '운명에 맡기는 시간'이라 표현한다. 생각해보면 하루 중 순전히 내 의지로 사용할 수 있는 시간은 그렇게 길지 않다. 하지만 모두가 잠든 새벽에는 갑자기 일정이 변동될 확률이 드물다.(본문에서) 한 문장의 책 제목에 끌려 직접 교보문고에 가서 책을 직접 만나봅니다. 책은 쉽고 편하게 읽을 수 있었고, 현실적으로 다가옵니다. 단언컨대 이 책을 읽고 나면 핸드폰 알람 시간을 4시 30.. 2020. 12. 2.
짧고 좋은 글귀 하나, 알베르 카뮈 노벨문학상을 수상한 프랑스 작가 알베르 카뮈의 명언 중 하나를 소개합니다. To be happy, we must not be too concerned with others. 행복해지려면 다른 사람들과 지나치게 관계하지 말아야 한다. 책을 읽다가 한 줄의 글귀에 시선이 머문다. 쉽게 이해하기 어렵다. 그러나 이내 조금씩 조금씩 무슨 말을 하려는지 알 것만 같다. 2020. 12. 1.
<5시 에세이> 책 추천 [신경끄기의 기술] 가장 중요한 것만 남기는 힘 자기 계발을 위해 할 수 있는 것들은 참 많습니다. 독서, 유튜브, 온라인 강의, 운동, 외국어 배우기 등등. 저는 그 중에서 을 통한 자기계발 가장 우선이라고 생각하고 있습니다. * 오늘의 추천도서 마크 앤슨의 입니다. 혹시 바쁘게는 살고 있는데 뭐하나 제대로 된 건 없다구요? 이 책은 그런 분들에게 메시지를 던지며 책은 시작됩니다. 진짜 중요한 것만 집중하세요 목차 [프롤로그] 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라 1장. 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마 2장. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 3장. 왜 너만 특별하다고 생각해? 4장. '고통을 피하는 법'은 없어 5장. 선택을 했으면 책임도 져야지 6장. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고 - 확실한 건, 확실한 게 아무것도 없다는 사실 하나.. 2020. 12. 1.
<5시 에세이> 성공을 위한 자기 개발 추천 도서 [시작의 기술] * 안녕하세요. 자기 개발 블로그 입니다. 요즘 우리 주변 또는 유튜브 영상이나 언론 매체를 통해 성공을 한 사람들을 보게 됩니다. 메이저리그의 성공 영국 프리미어리그 축구 선수의 골 소식 유튜브로 많은 돈을 번다는 블로그로 성공한 사람 인터넷 쇼핑몰 고액 매출 가끔 사실인가 싶을 정도로 성공 하는 사람이 많습니다. 그런 사람들을 보면 '나는 왜 안될까' 라는 생각에 빠집니다. 오늘의 추천 도서 입니다. - 주변을 부러워만 하는 사람들 - 생각만 하고 실천하지 못 하는 사람들 - 시도조차 하지 못하는 사람들 - 시작은 해보지만 중간에 포기하는 사람들 ** 어쩌면 우리는 무수히 많은 들만 보고 있는 건지도 모릅니다. 아시다시피 , 은 그리 쉽지 않습니다. 과 을 주목하지 않습니다. 성공한 결과 '후'에 시.. 2020. 11. 30.
독서의 이유 (책을 읽는 2가지 이유) * 오늘 주제는 제목처럼 독서의 이유에 대한 글을 써보려고 합니다. 여러분은 주로 어떤 이유에서 책을 읽으시나요? 사람 사는 이야기를 알고 싶어서 마음 따뜻해지는 이야기를 듣기 위해서 자존감을 높이기 위해서 자기 계발을 위해서 더 깊이 있는 정보를 얻기 위해서 배움을 위해서 1년에 100권의 책을 읽는 것이 목표여서 비판적인 사고를 기르기 위해 ... 다양한 목적을 위해 책을 읽게 되는 것 같습니다. ** 첫 번쨰 이유 잠시 제 주변에 있는 책들을 모아서 정리해 봅니다. 그리고 몇 권을 차례대로 쌓아 올려서 사진을 찍었습니다. 책 종류 들 입니다. 부의 추월차선 시작의 기술 30대에 하지 않으면 후회할 것들 자존감 수업 나는 나로 살기로 했다 하버드 행동력 수업 기획의 정석 카피 책 에이트 댄스 댄스 댄.. 2020. 11. 29.
겨울 바다, 잠시만 봐도 마음이 편한 곳 ** 일이 생겨서 용호동에 다녀왔습니다. 덕분에 겨울바다를 잠시 보고 올 수 있었지요. 부산 용호동 해안선 쪽 도로. 갑자기 만나는 드넓은 겨울바다에 감탄사가 절로 나옵니다. 이미 알고 있었지만 볼 때마다 놀랍니다. 그렇게 차 안에서 바라보는 것만으로도 가슴이 탁 트이는 느낌을 선사합니다. 일정을 마친 후 차 안에서만 보던 게 아쉬워져서 직접 겨울바다를 느끼러 출발했습니다. 하지만 이내 추운 날씨, 차가운 바닷바람, 그리고 바람의 심하기가 너무 심해져서 가던 길을 멈춰서는 다음에 올까하고 고민했습니다. 결국 '잠시만이라도 좋으니까' 그대로 바다로 향합니다. 예상이 맞았습니다. 짧지만 잠시만 보고 온 겨울 바다에 충분한 힐링이 되었습니다. = 제가 준비한 사진으로 잠시 감상해 보시죠 - 사진을 블로그에 올.. 2020. 11. 28.
책 추천 <유시민 글쓰기 특강> 글은 곧 당신의 거울 * 안녕하세요. 5시 에세이입니다. 오늘은 한 권의 책을 소개해 드리고자 합니다. 최근에 정말 많이 들리고 사용되는 단어 '크리에이터' 크리에이터(creator)는 창작자라는 뜻으로 널리 사용되고 있습니다. 작가나 블로거들부터 동영상을 기획하고 편집하는 유튜버 음악으로 표현하는 작곡, 작사가들. 새로운 무언가를 만들어 내는 모든 사람을 포괄적으로 크리에이터라고 할 수 있습니다. 이런 창작, 기획에는 한가지 공통적인 점이 있습니다. 바로 생각을 언어로 정리 한다는 것입니다. 언어로 정리라 함은 즉 라고 할 수 있습니다. 결국 크리에이터들은 새로운 창작물을 만들기 위해 고민하고 생각한 뒤, 그 생각을 언어로써 정리하는 를 하게 됩니다. 오늘 추천드리는 책 모든 크리에이터들에게 도움이 될 수 있는 책이라고 확.. 2020. 11. 27.
잠들지 못하는 그대에게~ 새벽 2시 20분. 잠을 자다가 깬 것은 아닙니다. 잠이 쉽게 오지 않았을 뿐. 덕분에 여러가지 일들을 할 수가 있었습니다. *** (1) 다른 사람들의 블로그를 들러봅니다. 정말 좋은 정보들을 블로그를 통해 얻을 수 있다는 사실에 새삼 놀랍니다. 그리고 블로그의 힘이 대단하는 것도 느꼈지요. 이런 좋은 정보를 제공하는 블로거 분들께 다시 한번 감사하다는 마음을 전합니다. 저 역시 그런 블로거 중에 한명으로 기억되길 바랍니다. 그리고 정말 노력해서 블로그를 쓰시는 분들에게는 합당한 대우가 있어야 한다는 생각을 다시 한번 강하게 하였습니다. 그런 측면에서 구글이란 회사가 이런 문화(구조)를 잘 만들어줬다는 생각이 듭니다. (2) 그동안 미뤄뒀던 유튜브 영상도 찾아 봅니다. (사실 평소 유튜브를 자주 보는 .. 2020. 11. 26.
의지에 대하여 - 할 시간이 없었어 틀린 말이 아니라고 생각합니다. 그건 분명한 사실이니까요. 할 시간이 없었던 것입니다. 그런데 이런 표현들을 조금 더 들여다보면, 때에 따라서 다른 의미들도 있습니다. (1) 충분히 할 시간이 없어. 청소도 해야 되고 빨래도 해야 돼. 수요일 저녁에 친구와 약속이 잡혀있어. 유튜브 보면서 좀 쉬어야 돼 (2) 그걸 해낼 마음의 여유가 없어. 나는 지금 고민할 것들이 너무 많아. 생각을 정리할 시간이 필요해. 그걸 할 시간에 다른 할 일이 많아 (우리가 책을 보기 위해서는 넉넉한 시간, 괜찮은 커피숍, 경제적 여유들이 갖춰져야 만 읽을 수 있는 걸까요?) 그리고 마지막. 오늘 주제인 '의지'에 대한 이유도 있습니다. (3) 시간을 만들어 내서'까지' 하고 싶지는 않아. 사실 계획이나 .. 2020. 11. 25.
슬픈 고민 상담 누군가의 고민을 알게 되었습니다. 부모님의 이혼 결정, 그리고 그 이혼을 막기 위해 자식으로서 무엇을 할 수 있을지에 대한 고민이었습니다. 제가 할 수 있는 답을 주려다가, 그 말이 이 친구에게 상처가 될 것이란 생각에 대답하기를 멈춥니다. 그리고 여기 블로그에 올려봅니다. ... (중략) 이건 니가 가 아니야. 왜냐면 아버지, 어머니, 너, 그리고 어린 동생 이렇게 네명이 있어. 네 사람 모두 함께 있을 때 이라는 이름의 관계가 존재하지. 그런데 이 관계성은 다시 아버지와 어머니만의 관계가 존재해. 너와 아버지 둘만의 관계가 있고, 또 너와 어머니만의 관계가 있듯이 말이야. 마치 두사람만 간직한 처럼. 어머지, 아버지 두사람은 니가 모르는 긴 세월, 오랫동안 이어져 온 만의 관계가 있어. 미안하지만, .. 2020. 11. 24.
(1) 대화 - 커뮤니케이션 하고 있습니까? * 당신은, 당신의 하루 중 누구와 가장 많은 대화를 나누시나요? 하루의 대부분을 함께 보내는 직장 동료나 학교 친구, 또는 연인일 수도 있습니다. 또는 사랑하는 가족 - 남편, 아내 또는 아들, 딸, 부모님. 그 누구에게도 털어 넣지 못하는 비밀까지도 거리 김 없이 편하게 대화를 나눌 수 있는 가장 친한 친구일수도. 그런데 사실 곰곰히 생각해보면 주로 대화하는 상대는 다른 그 누구도 아닌 바로 '나' 자신입니다. 온종일 혼자서 생각하고, 말하고, 행동들을 하면서 알게 모르게 나는 '나'와 많은 대화를 나눕니다. ** 오늘 포스팅은 라는 주제를 다루고 싶었습니다. 우리가 대화를 나눌 때, 말하는 자세나 듣는 자세, 신경 써야 하는 것들(말의 속도, 듣는 사람의 집중하는 정도나 반응등), 그리고 대화를 통.. 2020. 11. 24.
색채를 이야기 하는 사람 '너는 그래서 문제야' 그러면서 그는 나를 검은색에 비유해 버렸다. 나는 화가 났다. 그 이유는 사건 때문이 아니라, 나를 검은색에 비유했기 때문이다. "너는 철저히 검은색이야" 서로 흥분했기 때문에 검은색이 정확히 무슨 뜻인지는 물어보지 못했다. 하지만 그는 나를 검은색으로 바라보고 있었다. 나는 특정한 일보다 그 점이 더욱 크게 화가 났다. 그리고 그 일이 있은 며칠 뒤 문득 생각이나서 인터넷에서 찾아보기로 했다. 검은색이 주는 의미 - 어두움, 악, 부정, 죽음, 스마트함, 똑똑함, 깔끔함, 단순, 무거움, 저항심, 통제 등등 아마도 좋은 의미인 스마트함은 아닐 것이다. 강한 부정적인 의미들만 보기로 했다. ** 빨간색이다. 동시에 검은색이다. 빨간색과 검은색은 공존하고 있다. - 내가 입고 있는 .. 2020. 11. 23.
사무실 BGM은 신나는 걸로~ 사무실 아침 분위기는 개인적으로 참 이상하다고 느낀다. 음악이 흐르고 있다. 아주 잔잔한 피아노 음악이다. 보통 오전에 흐르는 음악들은 피아노 음악이나 재즈처럼 잔잔하고 조용한 분위기의 노래가 선곡되어 나온다. 부드러운 피아노 소리를 나는 개인적으로 좋아한다. 그리고 그런 음악들은 나의 감성을 자극해준다. 그런데 그와는 정반대로, 주변 직장 동료들은 뭔가에 쫓기는 바쁘게 느껴진다. 타다닥 거리는 빠른 손놀림의 타자 치는 소리. 그 소리도 마치 피아노 소리처럼 한동안 가만히 듣게 된다. 누가 더 빠른지는 모르겠지만 경주하듯 타자 치는 소리는 한시도 멈추지 않고 계속 빠르게 달려 나간다. 그 소리를 듣고 있노라면 금세 나도 뭔가에 쫓기 듯 마음이 조급해진다. 음악소리에 빠져들다가도 화들짝 놀라 급하게 모니터.. 2020. 11. 20.
새벽 4시에는 어디를 갈 수 있나? 오랜만의 연차. 그동안 미뤄왔던 개인적인 일들은 미루고 미루어 결국 폭발 직전에 와있었다.- 메모장에 적어둔 리스트들 중에는 연차 기간에 꼭 해야 할크고 작은 30개의 일들이 적혀 있었다. 1. 자동차 정비 & 세차2. 재활용 쓰레기 정리, 모아둔 폐지 팔아보기3. 머리 자르기, 미팅 사전 준비4. 유튜브, 클래스101 시청 5. 병원 투어(3곳)6. 독서.... 의욕이 넘쳤나보다.연차 첫 째날 잠에서 깨어보니 새벽 2시였다. 조금 더 자야지 하고 누웠지만오늘 해야 할 일들이 눈에 아른거려 한참을 이불 속에서 뒤척거렸다. 결국은 해야할 일 중 한 가지,읽지 못했던 책을 꺼내 들어 독서를 시작했다. 어느덧 시간은 4시를 가리켰다.좀 걸어볼 생각으로 밖을 나가 길을 걷기 시작했다. 새벽 4시는 좀..뭔가 조.. 2020. 11. 19.
적막의 시간 적막이 필요했다. 가로등 불빛 아래 길게 뻗은 4차선 도로 위. 가끔씩 지나다니는 차량들. 갓길에 주차되어 있는 차들. 가로등 불빛 덕분에 비로소 내가 보고 있다는 사실을 알게 된다. 걷다 보면네온사인들과 간판의 불빛들이 눈에 들어온다. 생소한 가게 이름에 한동안 서있다 비로소 여기에 이런 가게가 있었구나 한다. 몰랐다. 적막은 4차선 도로를 알게 해 주었고, 이 곳에 꽤 많은 차가 있다는 것을 알게 해 주었다. 전혀 새롭지 않은, 새로운 가게를 알게 해 준다. 너무 시끄러웠던 탓일까. 너무 빨랐던 탓일까. 적막 -고요하고 쓸쓸함 - 이 주는 편안함과 차분함은 겨우 참았던 숨을 내쉬게 해 준다. 살면서 잊고 있었던 눈물을 흘리게 해 준다. 이 시간에는 과거로 돌아간다. 과거의 그리웠던 이를 만나기도, 함.. 2020. 11. 17.
변화에 대한 갈망에는 절실함이 필요하다. Yearn for change 보다 나은 삶을 위한 변화. 보다 나은 삶. 나는 과연 어떤 삶을 살고 싶은 걸까? 이 질문은 사춘기 이후 평생 고민하며 사는 것 같다. 보다 나은 삶을 위해 나는 다방면에서 변화를 갈망했다. 최근에 가지고 있는 변화들은 적어보자면, 마케터로서- 보다 많은 정보와 지식 탐구 그리고 다양한 광고 진행 경험 새로운 매체에 대한 공부 육체적으로 - 강한 사람 새벽에 하는 수영 복싱을 배우는 사람 경제적으로 직장에서의 성공 쇼핑몰 운영 블로그 수입 등등 ... ... ... 저 리스트들의 해내는 것. 저 리스트들로 채워진 삶을 사는 것이 내가 바라는 구체적인 변화들이다. 우리는 주변에서 성공을 한 사람들을 많이 접한다. 그리고 상대적 박탈감을 느낀다. 왜 나는 저렇게 성공하지 못하.. 2020. 11. 16.
수영 좋아하세요? 보호되어 있는 글 입니다. 2020. 11. 9.
페이스북 인스타그램 사진_현실 속으로 여행 인스타그램과 페이스북, 그리고 카카오톡.수많은 사람들의 적극적인 업로드 덕분에 요즘엔 꽤 괜찮은 사진들을 쉽게 접할 수 있다. 오래된 앨범.책장에 꽂혀 먼지를 털어내며 찾아보던 과거의 사진들이 아니다.현실과는 크게 멀지 않은 시간의 사진들이다. 사진의 주인공은 내가 아니다.주로 내 주변 사람들.그리고 다시 그들의 주변 사람들로 이어지다면,결국엔 전혀 모르는 이들의 사진들.그렇게 한참을 모르는 이들의 사진을 넋놓고 보고있다. 여행이 무척 그리워지는 요즘이다. 마스크와 함께 하는 생활.벌써 8개월이 지났다. 이제는 익숙해 질 법도 할텐데 출근길 마스크는 도통 익숙해 지질 않는다. 현실감이 없다. 마스크가 주는 답답함, 불편함은 애초에 익숙해 질 수가 없나보다. 인스타그램, 페이스북 사진, 카카오톡 프로필 사.. 2020. 11. 6.
망망대해에서 다시 방향을 잡다. 보호되어 있는 글 입니다. 2020. 11. 4.
(추천도서) 자기계발서 베스트셀러 <하버드 행동력 수업> * 2019년 베스트 셀러 도서 계획만 세우고 실행하지 못하는 사람들에게는 공통적인 문제가 있다. 아이디어는 부족해도 행동력이 강한 사람이 낫다. 서평 "인생을 바꾸는 것은 아이디어가 아니라 행동이다" 하버드, 백악관, 세계 500대 기업이 채택한 행동 습관 교정술 목차 1장 당신의 행동을 가로막는 다섯 가지 장벽 2장 단순화하기 3장 선택과 집중 4장 긍정적 자기 암시 5장 반완벽주의 6장 환경 통제 7장 시간 관리 8장 앞으로 나아갈 용기 에필로그 - '생각'을 '실행'하기 위한 4단계 ** 새벽 5시에 눈을 떴다. '좋아 잘 일어났어' 사실은 소변이 마려워 화장실에 가기 위한 기상이지만, 다시 잠자리로 가지 않는다면 난 내 의지로 깨어난거다, 라고 스스로에게 설명한다. 아침 일찍 잠에서 깨면 왠지 .. 2020. 3. 21.
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