<5시 에세이> 책 추천 [신경끄기의 기술] 가장 중요한 것만 남기는 힘

자기 계발을 위해 할 수 있는 것들은 참 많습니다.

독서, 유튜브, 온라인 강의, 운동, 외국어 배우기 등등.

 

저는 그 중에서 <책>을 통한 자기계발 가장 우선이라고 생각하고 있습니다.

 

 

*

오늘의 추천도서 마크 앤슨의 <신경끄기의 기술> 입니다.

 

혹시 바쁘게는 살고 있는데 뭐하나 제대로 된 건 없다구요?

이 책은 그런 분들에게 메시지를 던지며 책은 시작됩니다.

 

진짜 중요한 것만 집중하세요

 

 

목차

[프롤로그] 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라

1장. 애쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마

2장. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야

3장. 왜 너만 특별하다고 생각해?

4장. '고통을 피하는 법'은 없어

5장. 선택을 했으면 책임도 져야지

6장. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고

- 확실한 건, 확실한 게 아무것도 없다는 사실 하나...

 

 

 

 

자기 계발의 진실 '너는 부족해' 
인생에 관해 사람들이 흔히 떠들어 대는 조언-긍정과 행복으로 가득찬 자기계발 요령-은 사실 
우리에게 '부족한 것'에 초점을 맞추고 있다.(p20)

 

 

세상은 우리에게 입을 모아 외친다. 
좋은 삶을 살기 위해선, 더 나은 직업과 더 튼튼한 차와 더 멋진 애인, 
그리고 더 넓은 집을 가져야 한다고.(p21)

 

 

신경끄기의 기술 표지

<출판사 서평>

가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라!

복잡한 세상에서 나만의 중심을 잡아주는 신경 끄기의 기술

 

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episode

 

새벽 6시 기상.
출근 준비와 함께 평소처럼 자기 최면 건다.

 

'넌 할 수 있어'

'넌 10억을 벌 사나이야'

 

출근길 버스 안 유튜브,

인스타그램과 페이스북 보기

눈으로는 책에 있는 글자를 보고,

귀로는 음악을 듣고,

머리는 다른 생각을 한다.

일찍 출근한 회사

컴퓨터 켜고, 인터넷 켜고, 그룹웨어 켜고,

창문 열고, 커피 타고, 화장실 다녀오고...

 

포털사이트.

아침 기사 헤드라인 인사 hi~

 

 

모든 걸 가지려는 사람, 즉 인생의 버킷리스트를 모두 채우려 하는 사람은
아무것도 잃지 않는 인생을 살려고 하는 것과 같다.

아침에 했던 내 행동들을 돌이켜봅니다.

아침에 뭘 했었는지 벌써 가물가물 합니다.

어제 일은 기억조차 나지 않습니다.

 

애쓰지 마, 노력하지 마, 신경쓰지 마.

 

 

 

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